フィットネス講座紹介【顔ヨガ・キレイの為のコアレッスン】

顔ヨガとは!?

表情筋を鍛えたりストレッチしたりする事で、見た目の若返りや美容効果・心や身体の健康を育む、顔で行う美容健康体操です。
※表情筋の可動域を無理なく広げるお顔の筋膜リリースや、美しさに繋がる呼吸法を取り入れた安心・安全のレッスンです。

この様なお悩みをお持ちの方に

・お顔のコンプレックス… 年齢や骨格だからと諦めていませんか?

・小顔を目指しダイエットをしたものの… 体重が落ちても顔の肉だけ落ちない!

痩せたらシワやたるみが目立ち、老けた気がする!

約60種類ほどある表情筋。
私達日本人がその中で使えている表情筋は、たった20%程だと言われています。
スマホやPCの普及により顔を合わせて会話をする機会が激減している現代では、
更にお顔の運動不足は加速しています!

お顔は運動不足で筋力が低下すると、たるみ・浮腫み・シワ・代謝機能の低下による肌アレ・シミなど、様々なお悩みに繋がります! キレイの筋力を鍛えて年齢を重ねる度に加速する美しさを叶えましょう!

レッスン風景・内容

運動する事で若さや美しさを育てる筋肉と、反対に酷使する事でシワや疲労を刻んでしまう筋肉の違いと特徴を知り、安全なトレーニングに繋げます。
座ったり、ヨガマットに寝転んだりと色んなシチュエーションで行うレッスンで、表情筋の正しい動きと体感を高めます。
時にはリバーデッキに出て心地好い風を感じながら行うレッスンも。
素敵な笑顔・快眠・ストレスの緩和にも役立つ顔ヨガは働く男性にもオススメ!

インストラクター紹介

山中美紀
(資格)
日本エステティック協会・認定エステティシャン/認定衛生管理者
日本リフレクソロジー協会・認定プロフェッショナルリフレクソロジスト
高津文美子先フェイシャルヨガ・アドバンスインストラクター
(経歴)
1993年よりエステティシャンとして美容業に従事
2002年よりオールハンドのプライベートエステサロン『レマーニ美濃加茂』を経営
2015年より顔ヨガインストラクターとしてサロンの外にも活動を拡げ、地元岐阜県を中心に名古屋・大阪・横浜・代官山でもワークショップを開催

参加者に対するインストラクターの想い

イキイキとした表情は行動や思考も明るくし、顔が若返れば心も若返る!

顔ヨガとの出逢いで、美くなる事をより身近に、人生を明るく楽しくお過ごし頂きたいと願います。

リバポフィットネスでは、初めての方は勿論、モチベーション維持・より正確なポーズ習得にもご活用頂ける様、末永く顔ヨガに親しんで頂けるサポートを目指します!

ここでも活動しています

◆店名
Re mani (レマーニ )/エステ・リラクゼーション
◆ 住所 岐阜県美濃加茂市本郷町4-7-26
◆ TEL 0574-27-2747
◆ 営業時間
[平日]10:00~20:00(最終受付19:00)
[土曜]9:00~17:00(最終受付16:00)
※完全予約制
※女性専用サロン
◆ 定休日 日曜、祝日
◆ 駐車場 有
◆ アクセス
山手線沿い「R31Houseさん(車屋)」東の交差点を南へ1本目交差点を東へすぐ
◆ URL   http://s.ameblo.jp/remani-yamana
◆ キャパシティ 1人
◆ 予算  ・顔ヨガプライベートレッスン4回¥22000
・表情筋小顔フェイシャル 45分¥4180〜   
◆ サロン詳細は →こちら

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